頭發(fā)稀疏M型脫發(fā)想問問怎么治

      你好，根據(jù)分析，和你休息不好經(jīng)常熬夜，不好好飲食有關(guān)，和平時(shí)整天吃飯對付都是有關(guān)系的，這個(gè)問題需要引起你的重視。建議你飲食合理，飲食豐富多樣雜糧綠葉菜魚肉雞蛋牛奶都需要吃一些的，限制多脂、多糖食物，忌煙酒等，少食辛辣刺激性食物。服用維生素A、C、B12及B6等。如果頭發(fā)油脂分泌過多的情況，選用控油的洗發(fā)水，建議1–2天洗一次頭。精神壓力不要過大，不要熬夜，保證充足的睡眠。并保持愉快心情,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,不要染發(fā)和燙發(fā)等。

      病情分析：
      你好，脫發(fā)是有很多種原因引起的，如果長時(shí)間熬夜，心理壓力大，營養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱都是可以引起的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)盡量要注意休息，保證充足睡眠，多吃堅(jiān)果類的食物，如核桃，黑芝麻，盡量少吃甜食以及辛辣刺激性食物。