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不自信有恐懼感和心理陰影壓力大

女 | 19歲 2019-05-22 19:31:26 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 您好,我是一名大學(xué)生,這學(xué)期學(xué)校課程加多,壓力比較大,我剛剛生了一場(chǎng)比較嚴(yán)重的病,回家修養(yǎng)了,但我現(xiàn)在明顯感覺(jué)到自己對(duì)于要回學(xué)校這件事情有一種莫名的恐懼感,離不開(kāi)家不舍得離開(kāi)家,現(xiàn)在一想到明天要回學(xué)校就很緊張腎上腺素飆升渾身不自在就怕再生病,請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦呢?

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盛秀云
盛秀云 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性淋巴細(xì)胞白血病,營(yíng)養(yǎng)性巨幼細(xì)胞性貧血,缺鐵性貧 幫助網(wǎng)友:18286
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2019-05-22 19:39:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述,您不要有太大壓力,像這種情況,首先自己要想開(kāi)一些,因?yàn)楹芏嗪湍阋粯拥耐瑢W(xué)也都是這樣的,所以說(shuō)平??梢远嗪图胰耍笥?,同學(xué)溝通交流,也可以自己要學(xué)會(huì)放松,盡量的緩解一下情緒,不要這么緊張,緊張的話對(duì)于學(xué)習(xí)也不利,所以說(shuō)一定要自己調(diào)節(jié)一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      希望我的回答可以幫助你,如果有疑問(wèn)的話,歡迎您再來(lái)咨詢。
      

李素華
李素華 駐馬店市精神衛(wèi)生中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友:19974
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2019-05-22 20:02:05 我要投訴

      我建議你最好還是要調(diào)整一下您的這個(gè)心理狀態(tài),不能有這種過(guò)度焦慮緊張的這種情況,不然他對(duì)于你的這個(gè)身體狀況影響是比較大的,所以說(shuō)你還是要做一個(gè)自我這方面的調(diào)整。
      

張利坤
張利坤 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)于內(nèi)科常見(jiàn)的慢性疾病,常見(jiàn)疾病,多發(fā)疾病有著獨(dú)到 幫助網(wǎng)友:2897
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2019-05-22 19:36:17 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您提供的信息情況現(xiàn)在學(xué)生,因病休學(xué)后,返校感覺(jué)有壓力,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)您的描述,課業(yè)壓力大,因?yàn)樾輰W(xué)已經(jīng)落后,心里有壓力是正常的,自己已經(jīng)有意識(shí)到這樣,這樣的事情不能避免,所以早正確認(rèn)識(shí),自己可以先從自己喜歡的,簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)開(kāi)始,逐步習(xí)慣,松弛有度,不要給自己太大的壓力,希望對(duì)您有所幫助
      以上是對(duì)“不自信有恐懼感和心理陰影壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-05-22 19:39 ask91037351pq 追問(wèn)

主要就是害怕自己回去再生病,請(qǐng)假多了就不能考試了

2019-05-22 19:43醫(yī)生回答:

現(xiàn)在疾病治療痊愈了,平時(shí)生活中多加在意,規(guī)律生活,鍛煉身體,如果需要吃藥就要按時(shí)吃藥,定期復(fù)查,畢竟工作生活學(xué)習(xí)都是要繼續(xù)的,正確認(rèn)識(shí)對(duì)待,

石玉梅
石玉梅 滕州市羊莊中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,急慢性支氣管炎,有機(jī)磷中毒 幫助網(wǎng)友:18550稱贊:4
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2019-05-22 19:37:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況來(lái)看,這種情況,一定要放松心情,減輕輕壓力
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在身體最重要,身體健康最重要。所以在身體恢復(fù)好以后,然后課程可以慢慢的補(bǔ)回來(lái)。如果病情比較重的話,或者時(shí)間比較長(zhǎng)的話,那么可以辦休學(xué)。要和學(xué)校以及醫(yī)院的醫(yī)生進(jìn)行溝通。
      

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