孕11周開始出現(xiàn)早上睡起來腰酸

      你好，孕期每個人的情況都有個體差異性，所以無法說這是不是正常的情況，如果沒有腰痛以及下肢腿疼麻木的情況，就不是大問題。這樣在孕期盡量合理飲食，適當控制體重，避免增重過多，多注意腰部保暖防止受涼。腰部可以熱敷按摩，睡得床不要過軟。
      

      病情分析：
      這種情況屬于正常的，懷孕以后就是有好多不舒服，你適當?shù)男菹?，避免勞累就可以了?br />      指導意見：
      平時要保證均衡的營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝白開水，不要吃涼的，辛辣的刺激性食物。
      

      病情分析：
      懷孕11周開始，早上睡醒，覺得腰酸腰困?？赡芎妥訉m增大，腰椎生理彎曲度改變有關。
      指導意見：
      懷孕以后，受體內(nèi)激素水平影響。子宮也增大。是比較容易腰酸腰困的。要注意是床鋪的軟硬度，不能太軟了。睡覺時，在腰部可以墊一條卷起來的毛巾。
      
      以上是對“孕11周開始出現(xiàn)早上睡起來腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！