健康咨詢描述: 從小到大都是很瘦,我爸爸也是很瘦,胖不起來,是怎么回事?你們能不能幫幫我,謝謝啦
你好!從小至現(xiàn)在,都很瘦,父親也是,可能與家族的體型有關,也可能會是進食少,或者消化功能差有關,建議一日三餐規(guī)律生冷活,不要暴飲暴食,增加運動,提高自己免疫力。
病情分析:
雖然瘦,如果你的體重和身高都在正常范圍內,你也是健康的
指導意見:
一個人的體質是胖還是瘦,也跟家族的遺傳有關系,你可能就是有一定的遺傳原因,不用太強求,
那怎樣可以增肥呢
不要刻意的增肥,順其自然吧!刻意的增肥就吃高糖,高脂肪的食物,那樣對身體也不好
病情分析:
根據(jù)你的描述,你從小就很瘦,吃也吃不胖,你爸也是很瘦。
指導意見:
給你的建議是,考慮每個人的身高和體型有一定的遺傳因素,這和家族有關系,有的人天生的瘦體型,吃飯后吸收好,排泄好,不長肉,平時多吃高蛋白,高熱量,高維生素的食物,保證足夠的睡眠,和愉快的心情。
以上是對“從小到大都是很瘦的,胖都胖不了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那怎樣可以增肥呢?
多吃高蛋白,高熱量和高糖飲食,多睡覺,少運動。心情愉快,保持好的心態(tài)。
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