強(qiáng)直性脊柱炎生活中怎么鍛煉

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)維持脊柱生理曲度，防止畸形;維持良好的胸闊活動(dòng)度，避免影響呼吸功能;加強(qiáng)肌肉鍛煉，防止或減輕肢體因廢用而致萎縮;維持骨密度和強(qiáng)度，防止骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥。站立時(shí)應(yīng)盡量保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢(shì)。坐位也應(yīng)保持胸部直立。應(yīng)睡硬板床，多取仰臥位，避免促進(jìn)脊柱屈曲畸形的體位，在每天有空閑的時(shí)候做幾次深呼吸練習(xí)，活動(dòng)胸廓增加肺活量。減少或避免引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)，對(duì)于髖關(guān)節(jié)受累的患者，應(yīng)減少負(fù)重，避免跳躍等沖擊動(dòng)作。
      

      您好，強(qiáng)直性脊柱炎目前還沒(méi)有根治的辦法，多發(fā)于20到50歲的青壯年男性，男女比例是十比一，建議3伏天不要吹空調(diào)，睡前艾葉，紅花加入溫水泡腳，尊醫(yī)囑飯后服用止痛藥物，新的治療方法有生物制劑，但也是在實(shí)踐過(guò)程中。
      

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持口服藥物來(lái)控制疾病的發(fā)展。您現(xiàn)在沒(méi)有做其他的相關(guān)治療嗎
      指導(dǎo)意見：
      具體的治療方法要根據(jù)當(dāng)?shù)亻_展的項(xiàng)目來(lái)定，您這種情況建議您到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院咨詢一下，平時(shí)的話注意鍛煉?？梢杂斡?br />      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎生活中怎么鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直性脊椎炎強(qiáng)直性脊柱炎患者可以進(jìn)行散步、俯臥撐等簡(jiǎn)單的肢體運(yùn)動(dòng)；患者也可進(jìn)行深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等維持胸廓活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)；患者還可用游泳的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)保持肢體、擴(kuò)胸以及維持正常的生理曲度；患者還可進(jìn)行頸、腰各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)等保持脊柱活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理時(shí)患者適合做一些關(guān)節(jié)功能性的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵摬∽钊菀讓?dǎo)致脊柱畸形和功能障礙，尤其是彎腰、擴(kuò)胸及屈頸等運(yùn)動(dòng)，都會(huì)受到限制。所以，患者在日常生活中應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)適量，從而避免會(huì)在第二天加重病情的運(yùn)動(dòng)。