頸肩酸痛沉重的原因，專業(yè)醫(yī)生進

      您好，需要避免長期低頭勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭看手機或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛煉肌肉力量，可以應用頸托保護。配合主治醫(yī)生做好定期復查牽引理療康復訓練，可以在醫(yī)生指導下應用中醫(yī)藥物外用口服
      

      你好，針對你的癥狀描述，這種情況建議盡早的去醫(yī)院進行檢查，以明確是否存在頸椎病及疾病的嚴重程度，并根據(jù)你的情況進行進一步的進行治療和處理。一定要注意避免受涼及過度的勞累，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣。
      
      以上是對“頸肩酸痛沉重的原因，專業(yè)醫(yī)生進”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      你好，你的這個情況可能是頸肩胛背部慢性軟組織勞損引起的。
      指導意見：
      可選擇推拿按摩，理療，針灸，針刀，內(nèi)熱針，銀質針，浮針，活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，一定要注意多運動和多做頸椎保健操。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是斜方肌的慢性拉傷，與不良的睡眠姿勢和工作習慣有關。
      指導意見：
      建議改善一下不良的睡眠姿勢和工作習慣，疼痛部位可進行熱敷，按摩等進行治療，另外可口服非甾體類藥物緩解癥狀，如果效果不佳，建議去醫(yī)院做一下頸椎CT檢查。