最近老犯困，有時(shí)一早起床就開(kāi)始

      你好，從你的描述來(lái)看，有可能是你近期生活壓力太大，長(zhǎng)期的緊張生活，而此刻放松下來(lái)，就特別容易犯困。其次就是排除生理性，是否停經(jīng)后的早孕反應(yīng)，建議你可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查。最后就是戶外活動(dòng)。多運(yùn)動(dòng)，而不是一直窩在床上。
      

      進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時(shí)間，平時(shí)要注意鍛煉身體，飲食方面也要注意，不要吃含有高糖和高脂的食物，多吃富含維生素的飲食，慢慢調(diào)節(jié)，會(huì)改變的。
      

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或者晚間睡眠不多，多夢(mèng)也可以影響睡眠質(zhì)量。建議保持平常心態(tài)，要參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      
      以上是對(duì)“最近老犯困，有時(shí)一早起床就開(kāi)始”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，嗜睡的原因很多，比如頸椎問(wèn)題引起的腦供血不足，貧血，懷孕等等，可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶幚恚匾獣r(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步治療
      

      你好，根據(jù)你的情況，自己感覺(jué)老是犯困考慮是氣血不足，植物神經(jīng)功能紊亂，建議平時(shí)多吃蔬菜水果，多喝水，規(guī)律飲食勞逸結(jié)合，早睡早起，每天堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以吃補(bǔ)氣安神營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因很多，如身體疾病影響、藥物作用、精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞、睡眠質(zhì)量不高等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先去醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)的身體檢查，看是否由于疾病所導(dǎo)致的，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，避免過(guò)于疲勞，注意飲食健康，晚上保證高質(zhì)量的睡眠，中午可以適度的午睡。
      

      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)多夢(mèng)現(xiàn)象不排除有腎虛、神經(jīng)衰弱等的可能，建議你可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，這樣才能更好地明確具體情況，然后給與相應(yīng)的中藥調(diào)節(jié)，有助于改善良好睡眠。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，讓自己身心能夠得以放松。
      
      以上是對(duì)“最近老犯困，有時(shí)一早起床就開(kāi)始”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      成人睡眠的時(shí)間也就是6~7個(gè)小時(shí)，如果超過(guò)這個(gè)時(shí)間，反而得不到休息，身體會(huì)困不舒服，所以說(shuō)你首先要規(guī)律睡眠時(shí)間，該起床的時(shí)候一定要去起床，如果你起床以后特別的疲勞和累，那么那就是你的身體原因。
      

      病情分析：
      你最近老是犯困，晚上睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，但是第二天還是感覺(jué)很困，打瞌睡，晚上也做了很多夢(mèng)。這種情況通常和精神心理因素有關(guān)，工作壓力大，緊張焦慮等都會(huì)出現(xiàn)這種情況。有可能是大腦缺氧造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神科檢查治療。醫(yī)生會(huì)讓你做相關(guān)的檢查，排除器質(zhì)性病變引起的。通常需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)，緩解緊張焦慮不安。中午適當(dāng)午休，堅(jiān)持鍛煉身體。