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晚上吃生紅薯好嗎對(duì)身體好不好

男 | 23歲 2019-05-20 21:03:48 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述： 我每天晚上鍛煉身體過后就愛吃生紅薯，我從小到大就喜歡吃生紅薯，每天晚飯過后我就鍛煉身體，鍛煉身體過后我就喜歡吃生紅薯，晚上吃紅薯對(duì)身體好嗎

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:30:18 我要投訴

      如果長期已經(jīng)習(xí)慣了吃生紅薯，進(jìn)食后沒有引起胃脹不適，運(yùn)動(dòng)后適量吃點(diǎn)也是可以的，但一般還是熟食為好。運(yùn)動(dòng)后如果出汗量大，建議多飲水或喝蔬菜湯補(bǔ)充液體及電解質(zhì)

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