血壓和血脂較高，請問吃什么食物可以起到一定的食療作

      病情分析：
      以前有過嗎，做過哪些檢查，有無其它疾病引起，，有無其它不適癥狀的？咿呀咿呀喲
      指導(dǎo)意見：
      注意休息避免，低鹽低值飲食，適當(dāng)運動，多吃水果蔬菜，禁忌辛辣刺激油膩食物。。

      病情分析：
      您好！若血壓一直偏高建議用降壓藥物如硝苯地平緩釋片等，血脂升高比較多單純食療效果不好，要及時用降脂藥物
      指導(dǎo)意見：
      高血壓、高血脂是心腦血管疾病的高危因素之一，平時多喝水，低鹽低脂飲食，適當(dāng)鍛煉身體，若體重較重，積極減輕體重

      病情分析：
      你好，血壓和血脂較高可以吃蘋果、山楂、海帶、蕈類食物、洋蔥、大蒜、芹菜、黑木耳、豆類。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持低鹽、低糖、低脂飲食，多吃水果、蔬菜、豆制品和魚肉，適當(dāng)增加運動量，控制體重，還要遠(yuǎn)離煙酒，保持規(guī)律的生活狀態(tài)和樂觀平和的心境。規(guī)律服藥，定期監(jiān)測血壓。
      以上是對“血壓和血脂較高，請問吃什么食物可以起到一定的食療作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！