健康咨詢描述: 前天一口氣做了120深蹲昨天還沒(méi)這么嚴(yán)重今天路都走不了了我今天還在上班有什么辦法快速止疼啊
你好,非常榮幸為你解答問(wèn)題??紤]是勞累引起的肌肉筋膜損傷,出現(xiàn)疼痛不適癥狀。建議臥床休息,可以口服舒筋活血膠囊,洛索洛芬鈉片。注意化驗(yàn)?zāi)I功能尿常規(guī),發(fā)作肌肉損傷引起的腎損害。
根據(jù)你的描述:鍛煉應(yīng)該是循序漸進(jìn)的,建議今天休息一下,避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng),如果疼痛不能緩解,建議你必要時(shí)口服雙氯芬酸鈉緩釋一天一片,希望你幫到你。
口服布洛芬緩釋膠囊進(jìn)行止痛,注意休息,一周之內(nèi)禁止運(yùn)動(dòng),局部配合熱敷。日常運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn),避免短時(shí)間內(nèi)超量劇烈運(yùn)動(dòng),以免引起急性損傷,炎癥反應(yīng)。
以上是對(duì)“腿疼膝蓋疼腿不能打彎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況的話主要是過(guò)度的勞損導(dǎo)致的,得注意進(jìn)行身體的調(diào)理的,促進(jìn)恢復(fù)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般的話要注意休息,可以做做熱敷治療的。一般慢慢的就會(huì)好轉(zhuǎn)的。以后要注意經(jīng)常的鍛煉身體,避免一次性做這么大的活動(dòng)。
適用于緩解下列癥狀:牙痛、頭痛、原發(fā)性痛經(jīng),肩痛...[說(shuō)明書]
舒筋活絡(luò),活血散瘀。主治筋骨疼痛,肢體拘攣、腰背...[說(shuō)明書]
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