抑郁癥復(fù)發(fā)了嗎？曾經(jīng)吃過藥

      自己進(jìn)行一下心理調(diào)節(jié)，多和同事交流，工作中可以相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，不要有嫉妒的心理，要和同事搞好關(guān)系，你已經(jīng)很優(yōu)秀了，不要灰心，要繼續(xù)努力，生活是美好的，打起精神來，好好工作，把心態(tài)放平，保持愉快的心情，自己實(shí)在改變不了，可以去看一下心理醫(yī)生。
      

      根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況，屬于抑郁和焦慮并存。與你的工作壓力大有很大的關(guān)系，所以建議你，一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)藥物可以改善目前這種情況，平時自己也要學(xué)會調(diào)整。一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，學(xué)會接納自己。在工作中盡自己能力，而為不要過度的為難自己，接納自己不完美。
      

      特別理解你的感受，多接受陽光與運(yùn)動，多活動活動身體，陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦，盡量學(xué)外向，盡可能多和其他人交流。
      
      以上是對“抑郁癥復(fù)發(fā)了嗎？曾經(jīng)吃過藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的情況的確有抑郁傾向。這種情況你可以首先找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。如果情況不見好轉(zhuǎn)，或有加重的情況，就要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科檢查診治。
      指導(dǎo)意見：
      面對問題就要解決問題。面對別人的優(yōu)秀，我們只能迎頭趕上。做其他都是無用功。平時要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，才能不斷的進(jìn)步。