健康咨詢描述: 每次洗頭都會掉頭發(fā)。每天大部分時間都是盯著電腦,手機(jī)。每天睡覺時間六七個小時。我應(yīng)該怎么辦?
頭發(fā)有自己的生長周期,生長到一定程度會自行脫落的,一般一天內(nèi)脫落的頭發(fā)在一百根以內(nèi)是正常的生理現(xiàn)象,不需要擔(dān)心和治療,注意多吃紅肉雞蛋牛奶水果蔬菜堅果等食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)礦物質(zhì)和維生素有助于毛發(fā)健康。
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