別人快打到我控制不住還手

      控制不住自己的情緒，你需要找心理咨詢師幫助你，青春期情緒管理能力差，年輕而且沖動，學(xué)習(xí)跆拳道和散打并不是你動手的原因，根本原因是你控制不住自己的情緒，找一種方式發(fā)泄你心里的情緒，比如，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，擊打沙袋等等。
      

      你好，看了你的描述，你對自己剖析的非常清晰，給你的超強(qiáng)的自我覺察能力，點(diǎn)贊。其實(shí)你說的這個情況并不是因?yàn)榫毩?xí)跆拳道和散打才引起，你可能在過去的經(jīng)歷當(dāng)中壓抑了很多的情緒，在一定的場景摟不住就出來了，所以這個時候你越控制，但是結(jié)果是控制不住的，所以情緒的管理是需要學(xué)習(xí)的，在這個情緒暴躁的背后一定有深層次的原因，建議你可以去做心理咨詢，心理咨詢師陪你一起看見到底情緒被隱藏了哪些原因，一旦找到了原因，火氣就自然消失了，心情就變得越來越平靜。
      

      病情分析：
      考慮你這種情況其實(shí)并不是你學(xué)了跆拳道之類的原因，而其實(shí)是人的一種自我防護(hù)，當(dāng)你不安全的時候，你就會做自護(hù)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況你不需要過度的自責(zé)，每個人其實(shí)都有自我保護(hù)的本能，因?yàn)閷Ψ酵{到你的人身安全，你這種本能就會被激發(fā)出來，這個是正常的
      
      以上是對“別人快打到我控制不住還手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你以前學(xué)過跆拳道和散打，可能是學(xué)習(xí)太投入，或者是教練給你們做過什么動作提示，所以你在以后就出現(xiàn)了條件反射，一旦有被打的可能，你就打回去，先發(fā)制人。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)人們在小時候建立的習(xí)慣或是思維模式，經(jīng)常會伴隨我們的未來甚至是一輩子。那么你現(xiàn)在反思了這個問題，應(yīng)該也是希望改變的吧，那你可以重新思考跆拳道和散打的意義，對于小孩子應(yīng)該怎么認(rèn)識，對于大人又是什么概念。