睡覺(jué)不踏實(shí)，睡眠淺，消化功能紊亂，頭昏

女 | 32歲 2019-05-19 00:43:09 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述：消化功能紊亂，醫(yī)生診斷焦慮癥，最近睡眠不踏實(shí)，頭疼，心慌，煩躁不安

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋玉梅二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)職場(chǎng)壓力，婚戀情感，中高考減壓，親子教育，社交幫助網(wǎng)友：3369

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2019-05-19 00:49:42 我要投訴

      病情分析：
      你好。你現(xiàn)在的消化功能紊亂，睡眠差，頭疼，心慌，煩躁不安的癥狀，考慮是焦慮癥的癥狀?？赡芘c你的工作生活壓力，人際煩惱，個(gè)性以及生活經(jīng)歷等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多與人溝通交流，釋放心中的壓力，煩惱，緊張與不安。積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。規(guī)律作息時(shí)間。保證充足的睡眠。注意勞逸結(jié)合。減輕自己的壓力。學(xué)會(huì)放松，改變自己的不良的個(gè)性。

2019-05-19 00:52 ask90988923es 追問(wèn)

嗯，我停藥了，那我得繼續(xù)吃藥才好，對(duì)吧，吃了5個(gè)月，一直在練瑜伽，感覺(jué)好些了，這次停藥感覺(jué)更嚴(yán)重了

2019-05-19 01:00醫(yī)生回答：

找你的主治醫(yī)生，在她的指導(dǎo)下服藥治療！

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2019-05-19 02:36:54 我要投訴

你好，你的情況可能是跟焦慮情緒有關(guān)系的，是焦慮情緒引起的軀體化癥狀，建議去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步治療。堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)可以改善