有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 每次老公讓我給他找鑰匙都很煩躁

每次老公讓我給他找鑰匙都很煩躁

女 | 32歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-05-18 22:46:51 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 每次老公讓我給他找東西我都很煩躁有時(shí)候都感覺自己找不到的時(shí)候心里很暴躁,懷疑自己是不是有抑郁癥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

韓建蘭
韓建蘭 滕州市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)心理咨詢。兒童注意力不集中,多動(dòng)障礙。兒 幫助網(wǎng)友:1454
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2019-05-18 22:51:26 我要投訴

      你好,看了你的描述,每當(dāng)你老公讓你找東西,你就很煩躁,從字面上來看,你是心里不愿意幫他這個(gè)忙的,如果你不愿意的話,你可以試著從正面做出一個(gè)表達(dá),拒絕有時(shí)候并不能傷害兩個(gè)人的關(guān)系,而對關(guān)系有害的就是帶著不情愿的態(tài)度去做,會(huì)讓你有很多的情緒,,而后帝來的是讓人感覺到非常不舒服,總的來說,不想幫別人忙的時(shí)候就有力的拒絕,想幫的時(shí)候就發(fā)自心底,不去埋怨,彼此都會(huì)舒服很多。
      

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2019-05-18 23:00:06 我要投訴

      您好,這種情況不考慮是抑郁癥,要考慮焦慮癥可能,而且有明顯的誘發(fā)因素,就是老公讓你找東西,表面是你對這種情況不滿意,比較煩躁,其實(shí)潛意識(shí)里要考慮你和老公的關(guān)系是否有異常,建議去進(jìn)行一下心理咨詢。
      

盧海
盧海 廣西壯族自治區(qū)南寧茅橋中心醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 重性精神病,情感性精神障礙,成癮醫(yī)學(xué),性心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:3655
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2019-05-18 23:02:19 我要投訴

      這不是抑郁癥的表現(xiàn)。你需要懂得合理宣泄自己的負(fù)性情緒,比如看書、聽歌、運(yùn)動(dòng),找個(gè)無人的地方大聲叫喊,向親近的人尋求幫助,取得他們的支持和理解。你盡量騰出時(shí)間讀一些自己喜歡的書,做一些自己喜歡的事,以便增加“定力”;遇事多做理性思考,盡量避免感性沖動(dòng);注意多作深呼吸、瑜珈等靜心的鍛煉,可有效調(diào)整睡眠和增強(qiáng)記憶力。
      
      以上是對“每次老公讓我給他找鑰匙都很煩躁”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 抑郁癥

掛號科室:精神心理科

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病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:女性人群 常見癥狀:情緒低落、心境低落、悶悶不樂、悲痛欲絕、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、心理治療
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