總是把不好的事情想到自己身上
健康咨詢描述： 例如看到一些視頻，里面有些人殘疾的，下半身都截肢了的，只有上半身，或者就是被人殺了的，總之看到那種不好的，慘的，就會幻想自己如果成那個樣子要怎么辦，會忍不住幻想那個畫面
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你好，根據(jù)你所描述的情況，你的情況多考慮是由于焦慮癥引起的，可能是你日常缺乏安全感，或者說你對安全看的很重，建議你最好放松心情，集中精力做好日常工作學(xué)習(xí)為好，盡量多豐富以及的業(yè)余生活，避免胡思亂想。
而且會連續(xù)幾天糾結(jié)在那個問題，就會想如果自己變成那樣，自己要怎么生活，總是把那些不好的事情想到自己身上，刻意去看視頻玩游戲，但還是控制不住去想
日常多做點其他事情分分心，盡量控制不要老想這些不好的事情，多鍛煉不要老是想這些事。
您好，您說的情況每個人都會經(jīng)歷，尤其是在壓力大的情況下就會瞎想，不要總瞎琢磨，做好每一天就行了。如果方便的話可以到醫(yī)院心里科去看看，和他嘮嘮嗑，心情就會舒暢了
就是控制不住，故意看視頻玩游戲，但就是會去想，而且?guī)滋於紩肽莻€問題，明明知道這種想法是不好的，不應(yīng)該這樣詛咒自己，但是就控制不住
有空還是找心理醫(yī)生看看，過了這道坎就好了
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