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體重減輕!最近三天大便又點(diǎn)想拉不出!咽喉有點(diǎn)不適!

男 | 28歲 2019-05-18 16:14:34 1人回復(fù) 來(lái)自湘潭市

健康咨詢描述: 體重從冷天氣的84.5公斤到現(xiàn)在只有77公斤!兩個(gè)多月將近三個(gè)月的時(shí)間??!早飯中飯保持以前飯量!但是晚飯有時(shí)候只吃一個(gè)玉米或者一碗飯或者兩個(gè)卷子和兩個(gè)包子!以前還有吃宵夜的習(xí)慣!現(xiàn)在宵夜也沒(méi)吃了!每個(gè)星期大概有兩天去騎單車!大概十公里左右!體重減輕這么多正常嗎?


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王琳
王琳 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)鼻科疾病,喉科疾病,耳科疾病,尤其對(duì)阻塞型睡眠 幫助網(wǎng)友:33
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2022-09-28 10:10:53 我要投訴

      你這種情況減肥確實(shí)速度太快的,減肥建議長(zhǎng)期堅(jiān)持,不要著急,每周體重減輕1~2公斤就可以平時(shí)注意主要不要吃高熱量的食物,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)90分鐘以上。

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益氣健脾,滋陰潤(rùn)燥。用于緩解肺、胃、食管、肝、結(jié)...[說(shuō)明書(shū)]

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