健康咨詢描述: 我體育生前幾天市運會練三級跳跳的后腳跟疼之前有這種情況然后過來休息幾天就沒什么事情了
病情分析:
你好,據(jù)你的描述,練習(xí)三級跳導(dǎo)致腳后跟疼??紤]可能是跟腱等軟組織損傷引起的疼痛,建議你注意休息,暫時不要過度活動,疼痛嚴重時及時去醫(yī)院就診,并遵醫(yī)囑使用跌打丸或者布洛芬緩釋膠囊口服,48小時后可以熱敷腳后跟部位。
指導(dǎo)意見:
您好。這種情況考慮可能是有跟腱損傷導(dǎo)致的,建議您要注意多休息,避免過度抻拉,注意勞逸結(jié)合,可以進行局部熱敷按摩等緩解不適,每晚用熱水泡腳,有助于血液循環(huán),必要時需到正規(guī)醫(yī)院進行檢查,以免耽誤病情。
病情分析:
你這種情況應(yīng)該屬于運動后造成的局部軟組織損傷。可以口服中藥治療。
指導(dǎo)意見:
暫時可以選用一些中成藥就行了。比方說骨折搓傷膠囊。這個么,對于您這種損傷應(yīng)該有一定的療效,但同時您必須注意休息。如果得不到休息。單純吃藥療效時不滿意的。
以上是對“體育生腳后跟疼每天訓(xùn)練”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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