心里累，感覺(jué)是不是抑郁癥請(qǐng)?jiān)\斷一下

      你好，根據(jù)你的描述，主要是與你的睡眠時(shí)間不夠而引起的精神焦慮有關(guān)系，建議你從今天晚上開(kāi)始，十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，睡前飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，為了提高睡眠質(zhì)量，每天至少要保持睡眠在八小時(shí)，通過(guò)一周的條例，觀察一下自己的心情，有無(wú)改善，如果仍然沒(méi)有建議到正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢科咨詢疏導(dǎo)，或者在線接診約我心理治療
      

      抑郁癥是嚴(yán)重的精神心理疾病。臨床表現(xiàn)為持續(xù)而顯著的情緒低落，入睡困難或者早醒，對(duì)室外活動(dòng)缺乏興趣，愉悅感降低或者缺失，或伴有精力減退，體乏無(wú)力。一般需要心理治療或者藥物治療。
      

      根據(jù)你的描述，如果工作壓力較大，也會(huì)引起心理不適，或者軀體不適等癥狀，建議你可以前往正規(guī)中醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體情況給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，同時(shí)前往醫(yī)院心理科就診，明確一下是否有心理疾患，然后給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療，平時(shí)要學(xué)會(huì)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，多和朋友和家人交流溝通，這樣可以及時(shí)發(fā)泄自己內(nèi)心的負(fù)面情緒，讓自己保持心態(tài)平和。
      
      以上是對(duì)“心里累，感覺(jué)是不是抑郁癥請(qǐng)?jiān)\斷一下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)身體出現(xiàn)心理疲勞的臨床表現(xiàn)情況，考慮是精神壓力過(guò)大，或者生活過(guò)度疲勞，身體虛弱等有關(guān)出現(xiàn)的心理表現(xiàn)，可以考慮通過(guò)放松心態(tài)，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體，或者是針對(duì)性的藥物調(diào)理。
      

      病情分析：
      你主要是存在睡眠質(zhì)量不好，并且因?yàn)樗卟缓枚斐傻囊恍┸|體不適的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你也有可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱癥導(dǎo)致的，也有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，所以建議你去醫(yī)院精神心理門(mén)診就診，做抑郁量表，焦慮量表等看看，能幫助你了解自己的情況