背部和腰部中間脊柱有個(gè)骨頭摸起來(lái)有點(diǎn)突出

男 | 21歲 2019-05-17 21:05:49 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢(xún)描述：背部和腰部中間脊柱有塊骨頭摸起來(lái)有點(diǎn)突出，彎腰的時(shí)候剛好是最突出的那塊骨頭，好幾年了一直這樣，也沒(méi)去做過(guò)檢查，也不痛也不難受，就是有時(shí)候彎腰久了，那塊脊椎骨周?chē)催M(jìn)去稍稍有點(diǎn)酸痛，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)要緊嗎？做檢查的話(huà)做什么檢查？

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2022-11-05 09:54:52 我要投訴

您好！可能是腰肌勞損，和久坐等不良姿勢(shì)習(xí)慣有關(guān)，需要平時(shí)注意保持良好姿勢(shì)習(xí)慣，避免久坐及負(fù)重，少?gòu)澭?，臥硬板床休息，注意防寒保暖，避免過(guò)度勞累。做一下腰部熱敷按摩，堅(jiān)持每天做一下眼鏡蛇動(dòng)作或飛燕動(dòng)作，疼得厲害可以貼膏藥，或者口服腰痛寧膠囊。但是容易反復(fù)，需要長(zhǎng)期保健預(yù)防。