依賴性強(qiáng)，低自尊，負(fù)面情緒化

      你想改變自己的性格，讓自己變得自主，獨立，自信，樂觀，遇事情比較篤定鎮(zhèn)靜，是不是這樣？這可不是短時間可以改變的，需要做心理成長，可能才可以改善。
      

      你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長，依靠個人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，現(xiàn)在這些可能和自己性格有關(guān)系，平時過于依賴別人自己缺乏自信心和勇氣，負(fù)面影響大導(dǎo)致心理問題，建議到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)一步咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
      
      以上是對“依賴性強(qiáng)，低自尊，負(fù)面情緒化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦婷枋龅那闆r，出現(xiàn)這種情況主要是自己心理發(fā)展不太成熟。你對自己沒有全面認(rèn)識，沒有發(fā)現(xiàn)自己的長處，這樣就會不自信。
      指導(dǎo)意見：
      面對自己這種情況，先要克服負(fù)面情緒，讓自己積極地面對生活中的問題。人都得離開父母然后長大，逃避不了各種生活心理壓力，只有面對，解決問題，才能讓自己在心理方面很好成長。
      

      病情分析：
      在你的描述中，讓我看到你現(xiàn)在的焦慮是對自己的性格非常的不滿意，能夠清晰的梳理出自己的問題對朋友的依賴性很大，自己內(nèi)心有自卑感，負(fù)面情緒重，這讓你感到非常的焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      非常理解你現(xiàn)在的情況，一個人的性格形成和你的生長環(huán)境和所受的家庭環(huán)境所受的教育方式都是有直接關(guān)聯(lián)的，通過心理咨詢系統(tǒng)治療可以幫助你改善。