舌頭有唇印心慌氣短想問下怎么調(diào)養(yǎng)

女 | 35歲 2019-05-17 08:28:38 3人回復(fù) 來自紹興市

健康咨詢描述：我身高155體重130（肚子大）生了三胎后體重一直沒下去顴骨的色斑也沒退下經(jīng)常氣短感覺喘不過氣站著都感覺吃力稍微活動下心跳特別快快點感覺喘不過氣蹦蹦跳的特別難受所以越來越胖要怎么調(diào)理呢（舌頭有唇?。?

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2019-05-17 08:39:58 我要投訴

你好，首先需要在一定范圍內(nèi)控制飲食，避免過飽過饑，避免過糖過油過鹽，避免煙酒刺激，每頓吃8分飽，食物比例可以限制碳水化合物比如主食米面攝入，適當(dāng)提高蛋白質(zhì)比如瘦肉魚攝入，必須配合運(yùn)動，剛開始每天6000步，以后根據(jù)自身情況逐漸加大運(yùn)動量！都會讓身體得到鍛煉，控制體重，保持活力！

許巖哈爾濱市第六醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 慢性肝炎，脂肪肝，膽囊炎，慢性胃炎的護(hù)理幫助網(wǎng)友：22597稱贊：2

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2019-05-17 08:40:27 我要投訴

你好，根據(jù)你的問題，生產(chǎn)以后，肥胖心慌氣短，建議你首先檢查心電圖，血常規(guī)，排除心肌缺血和貧血的可能，注意飲食調(diào)理，少吃油膩辛辣刺激食物，盡量保證足夠的睡眠，不要飲酒，經(jīng)常喝點紅豆薏米水健脾祛濕。

龔彥杰主治醫(yī)師擅長: 脾胃失調(diào),婦科內(nèi)分泌異常,氣血不足,甲狀腺疾病,糖幫助網(wǎng)友：23960稱贊：17

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2019-05-17 08:31:38 我要投訴

      病情分析：
      您好：你所出現(xiàn)的運(yùn)動以后心跳加快，這種情況應(yīng)該考慮心臟供血不好
      指導(dǎo)意見：
      建議：你所出現(xiàn)的這種不適的情況，應(yīng)該注意平時的運(yùn)動可以去醫(yī)院做一個心臟彩超的檢查，可以口服改善供血的藥物

      以上是對“舌頭有唇印心慌氣短想問下怎么調(diào)養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！