每天早睡更早起，每天各種各樣的夢

      你可以慢慢改變一下自己的生活習(xí)慣，少看一些電視，少玩兒手機和游戲，合理的調(diào)節(jié)一下自己的休息，睡覺前可以多泡泡腳散散步，可以喝一杯牛奶吃一些干果，可以喝安神補腦液和谷維素來調(diào)理
      

      做夢太多是神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。你要調(diào)整一下睡眠，加強睡眠深度：建議你如果有心事有壓力，要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里；要形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可以喝一杯牛奶助睡眠，不要喝濃茶、咖啡和酒；可以用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；也可服用谷維素和多種維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，每天晚上睡覺失眠多夢，醒來以后身體有汗，可能是氣血虛，植物神經(jīng)功能紊亂，可以吃補氣養(yǎng)血安神，營養(yǎng)神經(jīng)藥物進行治療，平時合理飲食營養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時作息，每天堅持進行體育運動。
      
      以上是對“每天早睡更早起，每天各種各樣的夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況，平時做夢多，身體出汗考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，平時需要規(guī)律飲食，勞逸結(jié)合，多吃蔬菜水果，注意保暖，早睡早起，每天堅持進行體育運動，可以吃谷維素，健腦安神丸進行治療。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)您說的這種現(xiàn)象，應(yīng)該考慮是心血不足心神失養(yǎng)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用柏子養(yǎng)心丸，或是看中醫(yī)仔細(xì)辨證后，應(yīng)用中藥湯藥進行調(diào)理就可以了。平時注意生活規(guī)律。