自己也不清楚，這是怎么回事

      您好，看您的描述，最近總是看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，總是覺得自己很無力，看來您最近是遇到了什么煩惱，讓自己過得很壓抑。建議您冷靜一些，不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，有心事有煩惱要及時(shí)的傾訴和釋放，調(diào)整好自己的心態(tài)，要多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看自己的成功，學(xué)會(huì)相信自己欣賞自己。
      

      病情分析：
      一般情況下情緒出現(xiàn)易怒，暴躁，這樣的情緒因素呢？都是和您當(dāng)下生活中或者是工作學(xué)習(xí)中所遇到的壓力壓抑情況是有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      這種情況呢？建議您首先應(yīng)該放平心態(tài)，能夠保證您心情的愉悅，另外呢，平時(shí)可以適當(dāng)參加一些體育鍛煉和好友多相聚，做一些自己興趣愛好類的事情，可能會(huì)對(duì)您的情緒有一定的改善