不清楚自己到底是怎么回事

女 | 15歲 2021-08-03 12:27:47 1人回復來自百色市

健康咨詢描述：明明什么都沒有想，生活也過得挺好挺開心的，放假了也沒有什么壓力，但是晚上睡不著，就感覺很煩躁然后就莫名其妙的難過流淚反復一兩次就會大哭，扯頭發(fā)想讓哭泣停止，但是沒有用。生活風平浪靜但是不知道我為什么會這樣，我只想睡個好覺而不是在兩三點的夜里哭或者清醒地聽著早餐店買早餐

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2022-11-02 11:42:06 我要投訴

根據(jù)你此刻此時的心情是因為焦慮不安引起的。這種情況應該及時的調(diào)整自己的心態(tài)，放松自己的心情，多進行一些體育鍛煉和戶外的活動，多做一些自己喜歡的感興趣的事情。

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