只知道有點(diǎn)腎虛，具體怎么回事不清楚

      腰酸腰疼不舒服。那你要好好保養(yǎng)了呀。平時注意鍛煉身體?；颊呖捎明晗銐压歉嗷蝼晗阕凤L(fēng)膏外貼治療，如果疼痛劇烈可以服用布洛芬片止痛。有麻木可以加用甲鈷胺片。在貼膏藥同時，注意休息，避免過度勞累，然后再配合其他治療，比如針灸推拿按摩，理療，都是可以有效果的。這種情況平時注意保暖休息，避免受涼，少彎腰活動，腰背部多熱毛巾熱敷，睡硬板床，床墊要舒適，配合布洛芬止痛和甲鈷胺片神經(jīng)營養(yǎng)等藥物治療。平時多做腰背肌鍛煉，五（四）點(diǎn)支撐，飛燕點(diǎn)水等（百度有詳細(xì)介紹，有圖片及說明，可以打印一份，好好學(xué)習(xí)），會有明顯緩解。

      根據(jù)你的描述情況，確實(shí)是腎虛表現(xiàn)，這個和你長期手淫有很大關(guān)系，先要改善癥狀的前提條件是必須把手淫完全戒了，同時還需要控制性生活頻率。最好再配一點(diǎn)補(bǔ)腎的中藥調(diào)理。

      病情分析：
      這個你首先不要有心理負(fù)擔(dān)。改掉這個習(xí)慣。注意鍛煉身體。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      你可以找一個好的老中醫(yī)用中藥調(diào)理一下。可能需要的時間比較久，你要有耐心，調(diào)理一段的時間，如果你嫌麻煩的話，可以選擇中成藥治療。
      以上是對“只知道有點(diǎn)腎虛，具體怎么回事不清楚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！