自找的和別人給的不順心的事太多，學(xué)習(xí)心不在焉

      你好，非常理解您此刻的心情。根據(jù)你描述的情況來(lái)看，主要是情緒處在焦慮狀態(tài)，這種情緒會(huì)嚴(yán)重的影響你的注意力和精力，最后影響到課堂學(xué)習(xí)和考試的正常發(fā)揮。在這種情況下，首先你要端正心態(tài)，刨除一些無(wú)關(guān)的影響，把注意力集中到學(xué)習(xí)上來(lái)。其二，適度的鍛煉身體，增強(qiáng)自信。第三進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以用一點(diǎn)抗焦慮藥物配合治療。

      你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒，敏感多慮，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時(shí)宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，依靠個(gè)人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療。

      你好，看了你的敘述和你發(fā)的圖片，你擔(dān)心的事情太多，所以，就沒(méi)有多少精力用在學(xué)習(xí)上會(huì)影響成績(jī)。這種情況建議你做心理咨詢，在專業(yè)心理老師的幫助下幫助，疏通你的思路，幫助調(diào)節(jié)自己的情緒。
      以上是對(duì)“自找的和別人給的不順心的事太多，學(xué)習(xí)心不在焉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述自己的情況，你青春發(fā)育時(shí)期容易出現(xiàn)情緒變化，可能是學(xué)校環(huán)境和家庭環(huán)境給自己精神壓力太大，自己缺乏自信心和勇氣，首先需要把心理壓力傾訴出來(lái)告訴家人，多和家人溝通交流，自己學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，放松自己心情，多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)，不要刻意在別人的事情，必要時(shí)可以到醫(yī)院心理科咨詢心理專家進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好！姑娘，根據(jù)你的描述，感受到你是一個(gè)非常心思細(xì)膩敏感的人，要不你怎么能得第一名呢！以前你思考問(wèn)題一定非常周全，以至于成績(jī)那么好，那時(shí)你是怎么做到的呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      姑娘，你思考縝密，自我反思挺多的，如果一個(gè)人愿意經(jīng)常反思自己，知道了一些自己的情況，再堅(jiān)持做下去，將來(lái)肯定是個(gè)挺厲害的人。