孕33周腳為什么老是抽筋

      你好，平時可以多吃牛奶、雞蛋、豆類食品，綠色的蔬菜等，這些都還有鈣質(zhì)非常的高，最主要的要多曬太陽，因為多曬太陽能夠促進食物中鈣的吸收。希望我的回答能幫助到您。
      

      病情分析：
      懷孕期間就會導致缺鈣，首先一定要加強營養(yǎng)，三分之二左右的鈣都是從飲食中攝入，同時要多曬曬太陽。
      指導意見：
      多吃一些海鮮類的食物，多喝雞湯，魚湯排骨湯，而且一定要知道，多曬太陽和運動，都是補鈣，最好的方法，必要的時候可以選用兩種不同的鈣交替口服，效果會更好，而且晚上睡覺前多喝牛奶。