健康咨詢描述: 請問男的會內(nèi)分泌失調(diào)嗎,可以自我調(diào)理嗎,怎么調(diào)理?還想問一下幾點睡覺算熬夜?
過10點就算熬夜,像男性內(nèi)分泌失調(diào)有的時候也是癥狀比較明顯的,比如長痘痘很多,原發(fā)睪丸功能低下等等,最為常見的是甲狀腺疾病,比如甲亢。調(diào)理的辦法就是要在生活中多多注意膳食平衡,適當運動,科學作息。一般而言,日常生活中要合理膳食,科學作息,多多運動就可以。
指導意見:
男性一樣可以出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)功能紊亂等問題,治療首先要去除誘發(fā)因素,如精神刺激、緊張、過勞、濃茶、咖啡等。改善環(huán)境,減少刺激;平時要培養(yǎng)合理健康的飲食習慣,平衡營養(yǎng)膳食;盡量多進行一些戶外活動,多參加體育鍛煉;培養(yǎng)良好的生活習慣。早睡早起,生活要有規(guī)律,盡量11點前睡覺。調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物常用的有谷維素、維生素B1等。
你好,通過你敘述的這種情況來看,男性也會有內(nèi)分泌失調(diào)的,平時應注意休息,生活起居要有規(guī)律,晚上應該10:00前準時休息,超過10:00沒有得到休息,應該就算熬夜。
以上是對“請問男的會內(nèi)分泌失調(diào)嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的描述,男性也會有內(nèi)分泌失調(diào)的情況的,建議平時注意休息,營養(yǎng)均衡,多吃新鮮蔬菜和水果,不要熬夜,每晚不要超過十一點睡覺,要保證充足的睡眠時間,適量進行運動,提高機體免疫力。
病情分析:
你好,當然會呀。不管男女,都有自身的激素平衡軸。女性會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。男性照樣會出現(xiàn)內(nèi)分泌失衡的。正常的休息時間是10點左右。避免熬夜吧。
指導意見:
建議你最好還是通過飲食,睡眠來調(diào)節(jié)。平時注意早睡早起,早起適當鍛煉身體。多進食蔬菜水果。多喝水排尿,有利于體內(nèi)毒素排除體外。注意盡量戒煙,少酒。保持良好的作息習慣。才能有好的身體。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況描述分析,飲食不當,情緒激動,不良的生活習慣都會導致內(nèi)分泌失調(diào)。像你的年齡能夠保證七個小時的睡眠,就不算熬夜。
指導意見:
建議去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,完善輔助檢查。看看一下各項指標是否正常。如果輕微異常的話,可以通過自我調(diào)理。養(yǎng)成早睡早起的習慣。積極鍛煉身體,增強自身抵抗力。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。
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