有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 嫉妒心理特別嚴重，影響到日常生活
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-05-15 22:08:53 我要投訴
嫉妒心嚴重的話，考慮到多數(shù)應該就是心理問題，可以直接到心理科去做檢查，看一下對癥處理，有癥狀的話直接用藥物進行改善就行，不用擔心，平時注意觀察，定期復查，這個癥狀應該就能慢慢緩解。
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院 二級心理咨詢師
擅長: 戀愛婚姻咨詢，親子關系，職場壓力，焦慮失眠，恐艾抑
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2019-05-15 22:11:11 我要投訴
您好，看您的描述，感覺自己的嫉妒心理特別嚴重，這說明您內(nèi)心缺少自信，缺少安全感，建議您放松些，有需求要及時的傾訴表達，多爭取家人和朋友的理解，多感受身邊的溫暖和關愛，讓自己慢慢的自信強大起來，多看自身的力量。
2019-05-15 22:12
ask87417542sn
追問
特別愛生氣，還特別喜歡猜疑怎么辦
2019-05-15 22:13醫(yī)生回答：
建議不要過度的壓抑自己的負性情緒，正確面對自己內(nèi)心的需求，多感受自身的力量，當自身強大時，就不會因為別人讓自己煩惱。
2019-05-15 22:29
ask87417542sn
追問
怎么樣才能變得不多疑不愛生氣，不愛嫉妒
2019-05-15 22:38醫(yī)生回答：
首先要給自己制定一個目標，要明確自己想要變成一個什么樣的人，比如說想要變得不生氣，那就要多看自己的優(yōu)點，多看別人的優(yōu)點，學會信任自己，欣賞別人。
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