經(jīng)常想哭。莫名其妙的很傷心。

      你好，根據(jù)你的描述，考慮你是有抑郁癥，建議你到當(dāng)?shù)鼐裥睦砜凭驮\，完善相關(guān)檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下，采取系統(tǒng)規(guī)范的治療，日常注意放松心情，多參加戶外活動，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松。日常多看看書，努力學(xué)習(xí)應(yīng)對各種壓力的技巧和方法，積極參加體育鍛煉，消除不良情緒。
      

      你好，負(fù)性想法是不良情緒產(chǎn)生的根源。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)培養(yǎng)應(yīng)對不良情緒的積極策略，改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。因為每個人都有自我療愈的能力。首先從自我調(diào)整做起，規(guī)律運(yùn)動和作息，運(yùn)動可以促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽，有助于改善心情，長期堅持可以有效緩解抑郁情緒。做做放松冥想，用正向積極的意念引導(dǎo)自己，不要總在消極思維里循環(huán)。做自己感興趣的事情，讓自己的能量流動起來，讓自己的生活充實起來，開心快樂了，心情平穩(wěn)了，安全感就找回來了。
      以上是對“經(jīng)常想哭。莫名其妙的很傷心。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，目前來看可能有點抑郁了，抑郁的主要癥狀就是情緒低落、興趣減退、精力減退、胡思亂想、自責(zé)、失眠、煩躁不安，有的有活夠了的想法。病程標(biāo)準(zhǔn)是超過15天。建議找個心理咨詢師詳細(xì)討論一下。
      

      你好，身體經(jīng)常出現(xiàn)想哭的臨床情況，考慮是精神壓力過大，心理壓抑或者是焦慮癥，有關(guān)出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院心理科或者神經(jīng)科相關(guān)檢查以后采取營養(yǎng)師。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡和你敘述的情況看，你情緒波動非常嚴(yán)重可能是雌性荷爾蒙刺激的原因，你最近受到了什么樣的刺激？學(xué)會放松，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      如果遇到不開心的事情，也可以和好朋友聊聊天，也可以走進(jìn)大自然，聽聽鳥語，聞聞花香，還可以增加運(yùn)動量，聽聽自己喜歡的歌曲。平時和正能量的人在一起。