健康咨詢描述: 我是一名高二的女生,去年開始減肥,現(xiàn)在身高165,體重38公斤,最近幾個月我開始大把掉頭發(fā),我很著急,月經(jīng)也已經(jīng)停了好幾個月,我感覺我注意力也不集中,腦袋也沒有以前轉(zhuǎn)的快,原本我以為減肥能讓我變得自信,可我沒想到我會越來越自卑好多人都說我沒有以前好看了,但是我就覺得他們是故意想讓我長胖,我有時還會出現(xiàn)暴飲暴食的情況,之后又特別后悔,我每天都會去研究食物的熱量,每天只吃早點,午飯吃一個梨,晚飯吃一個蘋果,但是我還是很害怕長胖,我該怎么辦啊,頭發(fā)還能再長出來嗎
病情分析:
您好,根據(jù)您的情況,您目前屬于厭食癥的表現(xiàn),有厭食的人容易出現(xiàn)水腫,而且體重明顯下降,并且容易發(fā)冷、畏寒。同時由于身體激素紊亂,造成毛發(fā)細疏或體毛過多的現(xiàn)象。建議可以找心理醫(yī)生給予指導(dǎo),或者到心理科住院治療,一定逐漸增加營養(yǎng),午餐和晚餐都要吃菜喝粥,最快的輸液補營養(yǎng),不要怕胖。一定要治療。您和父母溝通溝通。
指導(dǎo)意見:
你好,長期節(jié)食減肥造成營養(yǎng)不良情況,建議不要做對身體有害的事情,可以多吃一些對大腦有好處的食物2,每天都要做一些戶外運動3,改變自己潛意識調(diào)整到快樂的狀態(tài)需要很長時間,所以你要多做開心的事情,多戶外活動,慢慢的調(diào)整狀態(tài),不要急于求成,相信你會成功的。最好讓父母家人帶你去正規(guī)醫(yī)院三甲醫(yī)院心理門診咨詢治療。
肥胖癥患者要控制進食總量,采用低熱卡、低脂肪飲食,避免攝入高糖高脂類食物,使每日總熱量低于消耗量,特別是油膩和甜的食物都不能吃。平時要注意飲食,適當進行體育鍛煉。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。少吃或者不要吃肥甘厚膩的食品。
以上是對“減肥導(dǎo)致的心情抑郁,厭食癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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