請(qǐng)問走路與吃核桃相比那個(gè)提高記憶力更快更好？
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走路和吃核桃這兩種行為對(duì)于記憶力的提高，個(gè)人覺得都是有限的，那么如果你非要是選一個(gè)的話，個(gè)人覺得吃核桃可能好一些，但是如果由于壓力過大導(dǎo)致的記憶力變差，他們適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，效果更好
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核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分都是為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。核桃中含有大量的維生素，對(duì)于治療神經(jīng)衰弱、失眠癥，松弛腦神經(jīng)的緊張狀態(tài)，消除大腦疲勞效果很好。
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你好：核桃確實(shí)有健腦的作用，但也不會(huì)立竿見影，建議在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
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