每天吃點(diǎn)小核桃肉，可以提高記憶力嗎

      病情分析：
      您好，核桃中含的營養(yǎng)比較多，每天吃幾顆可以增加身體的營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      時間久了會提高抵抗力的，每天吃3-5顆比較合適。另外您也可以多吃些水果蔬菜。
      

      核桃含有豐富的維生素B和E,含有大量的維生素E和亞麻油酸?？煞乐辜?xì)胞老化、能健腦、增強(qiáng)記憶、能延緩衰老,潤肌膚、烏須發(fā)的作用應(yīng)該適量、長期、堅持服用一般來說，每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在20-40克左右，大約相當(dāng)于四五個核桃
      
      以上是對“每天吃點(diǎn)小核桃肉，可以提高記憶力嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，吃核桃是可以提高記憶力的，這個核桃是很有營養(yǎng)的，可以提高身體的免疫力，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時規(guī)律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒暢。
      

      你好，核桃這個確實(shí)有一定的補(bǔ)充，腦力的作用，但是這個東西僅僅只是輕微的作用，如果你想讓自己提高記憶力的話，我建議可以選擇還有一些dha成分的保健品。
      

      病情分析：
      你好，青年女性，咨詢每天吃點(diǎn)小核桃肉，可以提高記憶力嗎？小核桃肉有利于補(bǔ)腦，里面含有豐富營養(yǎng)素，可以說每天吃一點(diǎn)
      指導(dǎo)意見：
      如果想提高記憶力最好每天吃一個蘋果，蘋果又稱為“記憶果”，小核桃肉能補(bǔ)充植物蛋白，而且也有利于補(bǔ)充腦部營養(yǎng)需要
      

      病情分析：
      這個情況應(yīng)該首先是考慮屬于核桃仁屬于一個堅果系列的食品，
      指導(dǎo)意見：
      對于患者的健康是有益的，但是是否有增加記憶力的作用，沒有大數(shù)據(jù)的報道，而且含油比較高，不能多吃，
      
      以上是對“每天吃點(diǎn)小核桃肉，可以提高記憶力嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述適當(dāng)吃核桃肉有利于益智健腦，補(bǔ)腎，可以適當(dāng)提高記憶力等
      指導(dǎo)意見：
      臨床核桃為中藥材其味甘性平溫，無毒，入腎，肺，大腸經(jīng)，具有補(bǔ)腎，固精強(qiáng)腰，溫肺定喘，潤腸通便功效，臨床用于腎虛喘嗽，腰痛等