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長期水果吃得少，會導(dǎo)致身體那些不好
男 | 18歲 2019-05-14 21:41:12
1人回復(fù)
來自攀枝花市
健康咨詢描述： 你好，醫(yī)生。我吃水果比較少，應(yīng)該是愛忘記吃水果，長期下來會導(dǎo)致身體那些不舒服呀？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 13:17:14 我要投訴
這樣的情況如果說能得到足夠的維生素和水分的補充的話，是沒有任何關(guān)系的，建議常常吃水果是因為水果中可以提供大量的水分，維生素C，維生素E等。另外，吃水果可以給人一種愉悅感，對預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)也有好處。不能常常吃到水果就可以平時吃飯的時候多吃點蔬菜，蘿卜，黃瓜，冬瓜等，這些都可以，還有，有些時候還是要吃一點水果的，十四天吃一次吧，不用尤其多。
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