男生比較胖200斤左右，肌肉型小腿可以瘦的了嗎

      你好，減肥要適當(dāng)控制飲食，不可過(guò)度控制，要均衡營(yíng)養(yǎng)，可以多戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥是最經(jīng)濟(jì)最綠色的減肥方法，無(wú)任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運(yùn)動(dòng)方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內(nèi)的有打太極拳，練瑜伽等。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持就會(huì)有意想不到的收獲。戒熬夜會(huì)變?帥
      

      病情分析：
      如果經(jīng)常熬夜的話容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，這就有可能引起皮膚粗糙
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      進(jìn)而就會(huì)看起來(lái)變老的，想減肥的話，平時(shí)要注意少吃油膩性食物，多吃蔬菜水果。不要熬夜，多做有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你現(xiàn)在體重是有些超重，需要減肥的，熬夜是對(duì)身體健康不好，對(duì)皮膚也不好會(huì)顯老。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一定下定減肥的決心，可以通過(guò)合理控制飲食，早飯午飯正常吃，晚飯少吃，少吃面食，油炸東西，甜食，肥肉等，不喝碳酸飲料，不暴飲暴食，三餐規(guī)律，每餐吃到七八分飽就可。還要多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跑步，游泳，打球都可以，只要堅(jiān)持下去會(huì)達(dá)到減肥的目的。不要熬夜，保證充足睡眠。
      
      以上是對(duì)“男生比較胖200斤左右，肌肉型小腿可以瘦的了嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！