身體濕氣特別大怎么調(diào)理保健
健康咨詢描述： 身體濕氣大，吃薏米紅豆茯苓芡實(shí)按什么比例調(diào)配，打成粉每天吃多少合適？
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病情分析：
濕氣大是需要考慮健脾利濕的方法治療的，您說(shuō)的這種治療方法是可以，按等比例來(lái)打粉用的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
但是平時(shí)也需要注意避免吃生冷刺激的食物，避免在潮濕的地方久住，其次也可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲞\(yùn)動(dòng)，有助于改善體質(zhì)，也可以配合口服健脾丸。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，一般是由于個(gè)人體質(zhì)引起的，要注意飲食控制，不要吃生冷食物，避免著涼，可以吃中藥調(diào)理一下，也可以采取食療，按照1：1：1比例，每次可以吃100克左右。
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病情分析：
你好女士：根據(jù)你的描述情況，身體濕氣特別大，以食補(bǔ)比較好，食物量可以自己掌握。不要過(guò)量即可。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你，可以以食補(bǔ)為主，可以去正規(guī)中醫(yī)院行中草藥調(diào)理，注意飲食少吃辛辣刺激性食物。少吃牛、羊肉，韭菜熱性食物，多吃新鮮蔬菜水果。
以上是對(duì)“身體濕氣特別大怎么調(diào)理保健”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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