白癜風(fēng)患者吃什么可以增加黑色素？

      病情分析：
      你好，白癜風(fēng)吃含銅的食物，多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物以及硬殼類食物都對恢復(fù)有好處。
      指導(dǎo)意見：
      你好，干果和豆類，如芝麻、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、黃豆等等，這些食物不僅營養(yǎng)豐富，還含有多種微量元素，能夠滋養(yǎng)補益，給肌膚提供充分的營養(yǎng)。

      富含酪氨酸酶的食物
      （1）肉類：牛肉，鴨肉，瘦豬肉、兔肉
      （2）動物內(nèi)臟：豬腰、鴨肝、豬肝、雞心
      （3）蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋
      （4）豆類及其制品：豆干、豌豆、黃豆、扁豆
      （5）蔬菜水果：西瓜、梨子、香蕉、葡萄、茄子、冬筍、木耳、青菜
      （6）乳制品：奶酪、豆?jié){、豆奶、純牛奶
      （7）貝類食物：田螺、蛤、牡蠣、蟶
      含黑色素較多的食物
      （1）外觀色澤為黑色、紫色等深色類食物
      黑蕎麥、黑米、黑棗、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海帶、桑椹子、紅棗（干）、枸杞；
      （2）硬殼果類食物
      花生、核桃、赤小豆、葡萄干、豎子、榛子、松仁、板栗
      含銅豐富的食物：如豆類、全麥、草菇、花生、蜂蜜、貝類等食物。