白癜風(fēng)患者吃什么可以增加黑色素

      你好，這樣患者飲食以清淡易消化為主，多進食新鮮蔬菜和水果，多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等食物，忌煙酒辛辣海鮮。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說平時可以適當(dāng)多吃豆制品。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以適當(dāng)多吃花生黑豆黑芝麻核桃豆制品動物肝臟等富含酪氨酸礦物質(zhì)的食物，盡量少吃富含維生素的食物，盡量不要長時間曬太陽。

      含黑色素較多的食物：
      （1）外觀色澤為黑色、紫色等深色類食物
      黑蕎麥、黑米、黑棗、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海帶、桑椹子、紅棗（干）、枸杞；
      （2）硬殼果類食物
      花生、核桃、赤小豆、葡萄干、豎子、榛子、松仁、板栗
      含銅豐富的食物：如豆類、全麥、草菇、花生、蜂蜜、貝類等食物。
      以上是對“白癜風(fēng)患者吃什么可以增加黑色素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      多吃一些含有絡(luò)氨酸的食物有動物肝臟、牛奶、蔬菜、豆類、豬肉、雞蛋、黑芝麻、花生、葡萄干、核桃等。另外也要多吃一些礦物質(zhì)豐富的貝類食物，比如田螺、蟶、蛤、牡蠣等。