健康咨詢描述: 男,25歲未婚,輕度的腰間盤(pán)突出,平時(shí)需要注意什么,飲食或者運(yùn)動(dòng)上,我平時(shí)大部分時(shí)間都是在電腦前
你要注意避免久坐,避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰持物,因?yàn)槟愎ぷ鞯男枰?,長(zhǎng)期坐電腦前是非常容易加重病情的,你還是要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ诠ぷ饕粋€(gè)小時(shí)以后就要適當(dāng)活動(dòng)一下身體,平時(shí)最好要睡硬板床,加強(qiáng)腰背肌功能的鍛煉。
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腰間盤(pán)突出、頸椎病、肥大性...[說(shuō)明書(shū)]
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