變天后腰疼，有腰間盤突出

      這種情況應該與平時工作、日常生活彎腰久坐過勞及受涼有關。目前建議適當臥床休息，避免彎腰久坐過勞，局部熱敷，理療，中藥外敷，可以配合中醫(yī)特色療法，適當腰背肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮腰椎間盤突出癥。表現(xiàn)為腰痛，活動受限，嚴重時腿麻。
      指導意見：
      第一：少彎腰，少負重，睡硬板床。第二：加強腰背肌功能鍛煉，做飛燕點水，這個東西對于腰椎間盤突出很有效果。第三：疼痛劇烈，可以外用膏藥，口服塞來昔布膠囊止痛。加用舒筋活血膠囊效果更好。