健康咨詢描述: 大概是在小學(xué)的時候就有的吧,初一成績還好,初二分水嶺的時候就開始下滑了,并且很嚴(yán)重,已經(jīng)嘗試過很多次戒網(wǎng)癮,但是還是不行。上課的時候能認(rèn)真聽老師講,但回家的時候總是忍不住上網(wǎng),離不開手機(jī),我知道初二很重要,但是我不知道怎么辦才能追上來
病情分析:
你好,小妹妹,根據(jù)你的描述,你這也不算是網(wǎng)癮,就是晚上回家會忍不住上網(wǎng)
指導(dǎo)意見:
建議你平時多參加一些娛樂健身活動,豐富業(yè)余文化生活,讓自己忙碌起來,充實(shí)起來,下個決心,將自己喜歡在手機(jī)上看的,玩的應(yīng)用卸載掉,學(xué)習(xí)累了聽聽輕音樂,看看遠(yuǎn)方,或者做做運(yùn)動,出出汗,都挺舒服的,加油?
謝謝,但是我每次做作業(yè)時都會不?;叵胱约和娴挠螒虬』蛘呤亲返碾娨晞』蛘咝≌f啊,甚至有時候都不敢把真正的成績告訴爸媽,怕他們對我失望,他們對我真的付出太多了。不知道怎么跟他們說這些,一年的補(bǔ)習(xí)費(fèi)都上萬,現(xiàn)在心里一直很過意不去,對自己的狀態(tài)很憤怒但是不知道怎么去改正。
現(xiàn)在的孩子接受信息量本來就大,信息的來源也多,你能自己意識到這些,也能看到父母的付出和不容易,就已經(jīng)是個很棒的姑娘了,那就下個狠心,把手機(jī)上的游戲卸載了,追的電視劇和小說看完之后就不要再追新的了,慢慢就好了,有時間多鍛煉鍛煉,就算是在家里,你可以做做深蹲啊,昂臥起坐這些的,出出汗,有時間可以和父母談?wù)勑?,都是有好處的,好姑娘,加?
謝謝醫(yī)生,現(xiàn)在有勇氣多了
不要客氣,好好學(xué)習(xí)昂,你很棒
這種情況要靠自己的毅力來完成,現(xiàn)在還有幾年的時光,你就會成為一個大學(xué)生。這是最關(guān)鍵的幾年,如果幾年的放縱會換來一生的卑微。所以,建議你在這時要遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品,把精力放在學(xué)習(xí)上。
你好,要想徹底的戒除網(wǎng)癮,就需要暫時離開網(wǎng)絡(luò),你現(xiàn)在年齡還小,自制力不強(qiáng),選擇寄宿學(xué)校,是可以的.不要讓網(wǎng)癮毀了你的人生.對此你需要有信心希望,找一些對身心健康的活動!我的回答可以對你有幫助!
以上是對“戒網(wǎng)癮總是戒不掉怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,現(xiàn)在的手機(jī),網(wǎng)絡(luò)上,的確有很多吸引人的地方,但你還處于學(xué)習(xí)時期,必須要以學(xué)習(xí)為主。
指導(dǎo)意見:
你好,在學(xué)校能夠認(rèn)真聽歌,在家為什么就不能主動學(xué)習(xí)呢?把手機(jī)放在一邊,不要再去碰它了。放學(xué)到家后只想著學(xué)習(xí),要戰(zhàn)勝自己的心理。你一定能行的。
但是怎么戒掉它呢
主要靠你的意志,放學(xué)回到家之后不去想,家里還存在這手機(jī)。
病情分析:
您好:您現(xiàn)在的年齡正是學(xué)習(xí)的好時候,一定要戒掉手機(jī)。您可以把家里的網(wǎng)絡(luò)停掉。
指導(dǎo)意見:
建議:讓父母陪伴監(jiān)督會效果好一點(diǎn)。初二開始繼續(xù)好好學(xué)習(xí),還是會趕上不會掉隊的。
初二下期也可以追上嗎?我數(shù)學(xué)欠了很多,現(xiàn)在對學(xué)習(xí)十分沒有頭緒,對于中考的志愿也很茫然
當(dāng)然是可以追上的,您可以嘗試一對一的補(bǔ)數(shù)學(xué)。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在正在處于學(xué)習(xí)的重要階段,應(yīng)該戒掉網(wǎng)癮。上網(wǎng)以后有的是時間,現(xiàn)在的學(xué)習(xí)青春期是不會有第二次的。
指導(dǎo)意見:
建議你最好去學(xué)校住校,這樣就可以斷絕了網(wǎng)絡(luò),最好是封閉式的學(xué)校。其次是自己的毅力要堅強(qiáng)。
溫馨提示:
保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒,會使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào),所以需要保持愉快的心情。
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