健康咨詢描述: 晚上睡覺容易做夢(mèng),即使不做夢(mèng)睡醒也覺得很累,就好像沒睡覺一樣,醒了以后迷迷糊糊的,類似頭暈的感覺,腦子好像轉(zhuǎn)不動(dòng)似的,一團(tuán)漿糊,很容易煩躁,有時(shí)候會(huì)莫名的覺得不開心,最近異常明顯,昨天就很開心,今天睡醒就覺得莫名的心里不舒服,就好像有東西壓在胸口似的,感覺心里憋得慌,不開心。
這應(yīng)該和你生活習(xí)慣有關(guān)系,生活習(xí)慣不好,作息不規(guī)律,這些都會(huì)容易造成身心疲憊,睡眠質(zhì)量不好。建議你調(diào)整心態(tài),平時(shí)多參加一些體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,使自己保持良好的精神狀態(tài)。
病情分析:
遇到這種情況,如果沒有具體的外在事件,莫名的頭暈,胸悶,首先考慮一下心腦血管方面的問題。
指導(dǎo)意見:
建議先去醫(yī)院進(jìn)行身體方面的檢查。排除軀體上的疾病,因?yàn)槲覀兂Uf的心身疾病,就是心理和身體會(huì)彼此的影響。如果排除了軀體方面的問題之后,再考慮心理方面的原因。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你整天睡不醒,感到頭暈?zāi)X悶的,可能是血壓有點(diǎn)高?;蛘呤菭I養(yǎng)不足供血不夠充分。導(dǎo)致這種現(xiàn)象。還可能是你勞累有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你生活規(guī)律,不要吃油炸類15晚上在10:00之前按時(shí)入睡,睡前不要吃刺激性的食物也不要看刺激性的畫面。讓頭腦清空,可以吃一些安神補(bǔ)腦液。
以上是對(duì)“睡不醒,迷糊,情緒不穩(wěn)定”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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