潔癖細(xì)節(jié)控自虐狂很煩躁
健康咨詢(xún)描述： 一名高中學(xué)生，總喜歡做家務(wù)，在宿舍，床鋪柜子明明很整潔，我還是要重整一遍，才能安心入睡，若是稍稍整了一下，不費(fèi)力，心里會(huì)覺(jué)得沒(méi)有整干凈，在家也是，2天以?xún)?nèi)一整家務(wù)，桌子上不喜歡放任何東西，什么都要清潔很到位，就連抽屜里要排放整齊，剛洗完澡，做了一頓飯后卻覺(jué)得又很臟，想洗澡，如果不按這樣來(lái)，會(huì)打亂我設(shè)下的自律條例，在不收拾的房間里，我只想做一攤爛泥，每天都是這樣，真的很累也很煩，我應(yīng)該怎么做？
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這是強(qiáng)迫癥狀的表現(xiàn)。把強(qiáng)迫癥狀當(dāng)做一個(gè)人，經(jīng)常對(duì)“他”說(shuō)些什么，把使你得病的責(zé)任推向外面的功能，繼而使自己輕松一些，你不會(huì)覺(jué)得自己得了強(qiáng)迫癥而感覺(jué)自己要承受更多的東西，如果把責(zé)任外化，你可以相對(duì)更輕松些。
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