有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 越來(lái)越易困,尤其是經(jīng)期

越來(lái)越易困,尤其是經(jīng)期

女 | 40歲 2019-05-12 20:09:24 6人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述: 晚上十點(diǎn)左右就睡了。白天很容易犯困。工作半小時(shí),休息半小時(shí),大半以上休息時(shí)間都睡著了。特別是經(jīng)期,睡眠時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。越來(lái)越容易犯困

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肖杰男
肖杰男 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網(wǎng)友:6226
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2019-05-12 20:17:46 我要投訴

      目前你的表現(xiàn)考慮是神經(jīng)衰弱,導(dǎo)致這種情況的主要原因一是你心理壓力較大,二是你缺乏鍛煉。建議你及時(shí)調(diào)整一下心態(tài),放松心情,多做戶外活動(dòng),增強(qiáng)體育鍛煉!
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2019-05-12 20:22:39 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述的情況,睡眠時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),容易犯困,經(jīng)期特別嚴(yán)重考慮是氣血虛,心腎不交的可能,可以吃補(bǔ)氣養(yǎng)血養(yǎng)心安神藥物進(jìn)行治療,需要多吃蔬菜水果,注意保暖,勞逸結(jié)合按時(shí)作息,早睡早起每天堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
      

周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-05-12 20:28:23 我要投訴

      您好,看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮屬于氣血不足造成的。建議去醫(yī)院查個(gè)血色素,看是否有貧血的情況。平時(shí)在飲食上注意營(yíng)養(yǎng)搭配,適當(dāng)吃些大棗、阿膠等,也可以用黃芪15克/日泡水喝,可緩解癥狀。祝早日康復(fù)!
      
      以上是對(duì)“越來(lái)越易困,尤其是經(jīng)期”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

高彬
高彬 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童心理學(xué);繪畫(huà)心理學(xué);青少年心理咨詢等。 幫助網(wǎng)友:2264
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2019-05-12 20:11:52 我要投訴

      病情分析:
      考慮有嗜睡癥,不分場(chǎng)合表現(xiàn)為經(jīng)常困乏思睡,出現(xiàn)不同程度、不可抗拒的入睡。過(guò)多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。建議你接受藥物治療,同時(shí)增加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      考慮有嗜睡癥,不分場(chǎng)合表現(xiàn)為經(jīng)常困乏思睡,出現(xiàn)不同程度、不可抗拒的入睡。過(guò)多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。建議你接受藥物治療,同時(shí)增加體育鍛煉。
      

王麗萍
王麗萍 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 釋夢(mèng),青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2019-05-12 20:16:07 我要投訴

      病情分析:
      朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。你們要是自己越來(lái)越容易犯困,這種情況有可能是由于你工作的強(qiáng)度較大造成的,月經(jīng)期間,由于體內(nèi)血的流逝,產(chǎn)生困的感覺(jué)也是正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)你描述的這種情況,如果和平時(shí)反差特別大,睡眠充足,工作也不累,建議你可以到醫(yī)院做個(gè)體檢,排除器質(zhì)性病變。
      

高榮華
高榮華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng) 幫助網(wǎng)友:391
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2019-05-12 20:18:17 我要投訴

      病情分析:
      你這個(gè)年齡,出現(xiàn)這種情況,首先要排除器質(zhì)性疾病,例如,血壓高和血脂高,還有一種情況是睡眠質(zhì)量不好,中醫(yī)所說(shuō)的脾虛,最后考慮是心理因素造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先去醫(yī)院檢查器質(zhì)性疾病,做生化檢查,測(cè)量血壓,排除后可以口服人參健脾丸,多增加體育鍛煉,多做室外活動(dòng),多和家人溝通和交流
      

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