醫(yī)生你好，就是很硬的肌肉怎么變軟

      你好。你的小腿肌肉很硬，沒有彈性。這并不是肌肉壞死。而是你活動量運動量比較大，導致的肌肉比較緊致。像這種情況，你如果想讓肌肉變軟的話，可以減少運動量，做做瑜伽鍛煉。
      

      按你說過的壞死的可能性不大了，出現(xiàn)肌肉壞死不只是雞肉行的問題了，不僅局部有嚴重的明顯癥狀的，還會伴有全身明顯反應(yīng)的，出現(xiàn)這樣有可能是肌肉韌帶損傷引起的無菌性炎癥引起的，也有可能是下肢血管疾病引起的比如長期的下肢靜脈曲張，也有可能是微小血管血栓形成等疾病的，建議病人盡早去當?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門診醫(yī)生先查體檢查一下看看就可以初步判斷一下懷疑什么就會進一步針對性檢查明確原因的，早期診斷才可以盡早針對性治療的。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況肌肉，不可能是死肌肉死肌肉的話，他會那一片就會發(fā)黑發(fā)紫的。
      指導意見：
      他說他始終處于一種緊張狀態(tài)，所以說你摸著比較硬，沒有彈性，你可以吃點活血化瘀的藥，也可以試試中醫(yī)的理療和針灸。
      以上是對“醫(yī)生你好，就是很硬的肌肉怎么變軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      不要過于緊張，沒有像你所說的死肌肉這種說法的，放松就可以，平時可以適當?shù)淖鲆幌吕爝\動適當?shù)陌茨σ幌?，做一下慢跑或者游泳等有氧運動都是不錯的