足跟扭傷一直不見好，休息一個(gè)月了

      根據(jù)你的情況描述結(jié)合你的臨床表現(xiàn)你說的情況結(jié)合你的情況建議你局部熱敷按摩貼通絡(luò)去痛膏，口服戴芬止痛，活動(dòng)時(shí)戴腳腕，注意休息勿長(zhǎng)期坐立行走，無效去醫(yī)院就診治療最好是去縣市級(jí)醫(yī)院的骨科就診明確診斷后再?zèng)Q定治療方案
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的病情描述考慮是足跟周圍肌腱、韌帶等軟組織損傷引起的腫脹、疼痛。俗話說傷筋動(dòng)骨一百天，必須要注意休息才能逐漸恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你清淡飲食，忌食辛辣刺激，避免受涼、患肢過多活動(dòng)、持重等，多休息、患肢保暖抬高，保證充足的睡眠?？蔁岱?、中藥熏洗患處促進(jìn)血液循環(huán)加快恢復(fù)。

      病情分析：
      病情分析：根據(jù)你的描述是男30歲，自訴足跟部扭傷，休息一個(gè)月仍有腫痛有。
      指導(dǎo)意見：
      建議：足部扭傷恢復(fù)相對(duì)慢一下，由于經(jīng)常處于下垂?fàn)顟B(tài)，末梢組織靜脈回流不好，總活動(dòng)?？梢赃m當(dāng)熱敷，抬高患肢。
      
      以上是對(duì)“足跟扭傷一直不見好，休息一個(gè)月了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！