健康咨詢描述: 我有失眠,心境低落,自己會覺得難過會哭,我感覺自己什么都做不好,覺得別人比我厲害,食欲不振,消化不好,覺得自己在下一秒就會被拋棄,有過自殘的行為,
病情分析:
咨詢者為13歲女孩。自我評價低,情緒低落,并伴有失眠,食欲差等生理層面的不適感??紤]存在比較明顯的抑郁情緒,伴有軀體化癥狀。
指導(dǎo)意見:
你的失眠,胃口不好等等,都是抑郁負面情緒導(dǎo)致的。應(yīng)該抓緊找專業(yè)心理醫(yī)生,幫助進行認知和情緒疏導(dǎo)。平時可以發(fā)展興趣愛好,多做一些自己擅長且容易成功的事情,體現(xiàn)自己的價值和能力,激發(fā)更多的愉悅感。
你好,根據(jù)你描述的情況是屬于抑郁癥傾向,建議到最近醫(yī)院精神科進一步進行檢查,根據(jù)你情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療,需要自己自我調(diào)整自己心態(tài),把心里壓力發(fā)泄出來,多和家人溝通交流,多戶外參加集體運動轉(zhuǎn)移注意力。
病情分析:
你覺得別人比自己好,還有心情低落,睡眠狀態(tài)不太好,甚至消化系統(tǒng)也會受影響,還有過自殘的行為,覺得自己下一秒就會被拋棄,這種情況有點像抑郁的情況。
指導(dǎo)意見:
你這種情況需要跟你的家人去溝通,把你的這些情緒狀況表達給他們,讓他們帶你去醫(yī)院里面看醫(yī)生,最好去醫(yī)院的精神心理科,讓醫(yī)生做一下專業(yè)的診斷。
以上是對“覺得自己會在下一秒被拋棄”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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