22歲的男孩子該吃什么食物和鈣片才能增肥長高呢

      你這種情況我建議你拍片看一下骨骺線是否閉合，如果閉合了，是不能長高的，如果沒有閉合的話，我建議你檢查一下鈣離子和內(nèi)分泌生長激素，根據(jù)檢查結(jié)果對癥調(diào)理，我體內(nèi)不缺鈣的話，不能盲目亂吃鈣片，吃多了容易中毒
      

      病情分析：
      首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。
      指導(dǎo)意見：
      在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
      

      病情分析：
      身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關(guān)系，生長激素缺乏和后天嚴(yán)重的營養(yǎng)不良也會影響發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      平時適當(dāng)運動鍛煉，注意飲食均衡有利于發(fā)育，多吃營養(yǎng)食物有利于增加體重，對身高沒有很大的幫助，你的身高可能不會發(fā)育了
      
      以上是對“22歲的男孩子該吃什么食物和鈣片才能增肥長高呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般孩子的身高主要跟父母雙方的遺傳，后天的營養(yǎng)，疾病，再就是環(huán)境等因素有很大的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃高蛋白的食物，比如牛奶，瘦肉，雞蛋等，合理的運動有助于身高的增長，再就是避免熬夜等。