左腿小腿最近幾天有點疼，就是一走路有點疼

      你好，根據(jù)你所講的，是與運動過量有關(guān)，要循序漸進開始，可進行熱敷，也可以帖膏藥，配合中醫(yī)輔助治療。如理療，按摩，針灸，艾灸等。飲食上多吃含鈣高的食物，如芝麻醬，酸奶，蝦皮等，忌煙酒及辛辣刺激性食物。少做上樓梯，爬山等運邊。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，這個和你運動是有一定關(guān)系的，注意進行按摩，休息有助于改善癥狀。
      指導意見：
      建議你這種情況不要再增加運動量，盡量維持現(xiàn)在的水平，或者是稍減一些，注意進行按摩。同時要注意避免受涼，有助于改善癥狀的，如果不能夠緩解，在就診進行檢查。
      
      以上是對“左腿小腿最近幾天有點疼，就是一走路有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的病情描述我簡要總結(jié)一下：以前左小腿不痛，跑步10多天后近兩天才痛，只有跑完步才痛，其他時候不痛，正常生活和運動是不受影響的。問幾個簡單的問題，痛的程度程度如何？持續(xù)好久時間？運動前完全不痛的？以前是不是不怎么運動？左小腿疼痛的具體部位上中下？前后？以前有沒有過類似的情況發(fā)生？近期有沒有受過外傷？右小腿一點都不痛？主要從事什么工作的？下肢的活動多不多？另外體重好多？
      指導意見：
      一般情況下對于平時不怎么運動突然運動的人，運動完后的第二天早上會出現(xiàn)周身酸痛得現(xiàn)象。你比較年輕，是漸近性運動負荷加重，如果你沒有其他特殊疾病的情況下，目前考慮你是左小腿腓腸肌比目魚肌肉的由于運動中肌肉拉伸壓力變化以及肌肉內(nèi)乳酸增多導致。對于這種情況，你可以繼續(xù)堅持運動可耐受即可。緩解疼痛可以采取一下措施，運動前適當熱身，運動后是適當壓壓腿，剛開始不舒服，后面對疼痛緩解很有幫助，如果還是感覺有疼痛感，可適當予以肌肉按摩，冰敷等。你如果能回答一下我的病情分析提出問診內(nèi)容，我對你疾病診斷和治療就更加肯定?？偵纤?。問題不是很大，記住我的建議如果疼痛加重或者病情發(fā)生變化及時醫(yī)院就醫(yī)或者找我都可以。愿你堅持運動，愿你健康順利。我是任醫(yī)生，謝謝！